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L'apport énergétique pour 100 g de bananes est en moyenne de 90 kcal (soit 383 kJ)

 Il s'agit de l'un des fruits les plus énergétiques.

Composition : 

  • Bananes BIO : ~0,7g. République Dominicaine.
Rép. Dom. Les fruits et légumes ne font pas tous la même taille et le même poids, ce dernier peut donc légèrement varier. Fruits et légumes de catégorie 2
Banane BIO

Banane BIO

Rép. Dom.

0.7 kg 2,29€ / kg

1,60€

+

Saviez-vous que l'avocat est un fruit ? Maintenant oui ! On le consomme néanmoins comme un légume, particulièrement en entrée.

Composition: 

  • Avocat : ~0,150g/Pièce. Le lot de 3. Espagne
Espagne Les fruits et légumes ne font pas tous la même taille et le même poids, ce dernier peut donc légèrement varier. Fruits et légumes de catégorie 2
Lot de 3 avocats (moyen)

Lot de 3 avocats (moyen)

Espagne

3,40€
+

En soupe, en gratin, en fondue, en vinaigrette, ... mangez le poireau sous toutes ses formes !

Composition : 

  • Poireaux : ~0,75kg. France, Drôme (26)
France, Drôme (26) Les fruits et légumes ne font pas tous la même taille et le même poids, ce dernier peut donc légèrement varier. Fruits et légumes de catégorie 2
Poireau

Poireau

France, Drôme (26)

0.75 kg 2,27€ / kg

1,70€

+

Composition : 

  • Endives : ~0,6kg. France
France Les fruits et légumes ne font pas tous la même taille et le même poids, ce dernier peut donc légèrement varier. Fruits et légumes de catégorie 2
Endive

Endive

France

0.6 kg 3,95€ / kg

2,37€

+

Sa chair verte renferme un doux gout sucré, acidulé et une bonne dose de vitamine C !

Composition :

  • Kiwis verts : ~ 0,3kg, 3 pièces. France, Loriol (26)
France, Loriol (26) Les fruits et légumes ne font pas tous la même taille et le même poids, ce dernier peut donc légèrement varier. Fruits et légumes de catégorie 2
Kiwi vert (~3p)

Kiwi vert (~3p)

France, Loriol (26)

0.3 kg 5,07€ / kg

1,52€

+

Pour la cuisine, le brocoli doit avoir des grains fins, des têtes fermes et bien serrées, bien vertes, tirant un peu sur le bleu ou le violet. On consomme les fleurs en boutons, ou tout juste fleuries, ainsi que les tiges encore tendres. 

Composition : 

  • 1 tête de brocoli : ~0,5kg. France
France Les fruits et légumes ne font pas tous la même taille et le même poids, ce dernier peut donc légèrement varier. Fruits et légumes de catégorie 2
Brocoli

Brocoli

France

0.5 kg 3,90€ / kg

1,95€

+